T.C.M.

Welkom op de pagina van de T.C.M.

Hier vind je alle achtergrond informatie

Wat is T.C.M.?

De T.C.M is de afkorting voor de Traditionele Chinese Geneeskunde. Dit is een omvattend systeem van geneeswijzen dat al duizenden jaren oud is. Het kijkt naar het lichaam als een geheel, waarbij energie (Qi), Yin en Yang, en de vijf elementen centraal staan. In tegenstelling tot de westerse geneeskunde, richt T.C.M. zich niet alleen op symptoombestrijding, maar op het herstellen van de balans in het hele systeem. Het omvat diverse disciplines zoals acupunctuur, kruidengeneeskunde, Tui Na massage, Qigong en voedingsleer. Op deze pagina worden enkele items uitgelicht.

Door mijn levenservaring, uitgebreide kennis in de verschillende gezondheidsrichtingen, opleidingen en cursussen, heb ik een zee aan informatie ter beschikking die ik probeer over te mee te geven in mn praktijk en de Tai-Gong. Ontdek hoe deze holistische aanpak jou kan helpen op weg naar een gebalanceerd en vitaal leven.

Inzicht

Met Tai-Gong zorg je dat het totale systeem aandacht krijgt met rust, ademhaling, focus, beweging en bewustwording.

Elke dag worden we geconfronteerd met indrukken, gevoelens en emoties(bewust, dan wel onbewust) die effect hebben op ons systeem en dus op onze gemoedstoestand. Deze indrukken verwerken we elke dag, en dat gaat meestal vanzelf, onbewust en zonder problemen.

Echter zijn er genoeg indrukken waarbij we meer moeite hebben om deze goed te verwerken in ons systeem. (denk bijvoorbeeld aan het nieuws en de media). Deze hebben meer tijd, en bewustwording nodig om de achterliggende boodschap(dus de reden waarom het jouw raakt en beïnvloed) duidelijk te maken in jouw systeem.

Daarom is het belangrijk om af en toe even op de rem te staan, even aandacht geven aan jezelf, je gevoel, je gemoedstoestand, en je lijf!

Als we dan naar de organen, de meridianen en de energie kijken zien we dat al het bovenstaande behoorlijk veel invloed heeft op jouw totale systeem en wederom je gemoedstoestand, alsmede de meridianen en de desbetreffende organen, zoals bijvoorbeeld:

MILT:

(Chronisch)piekeren/zorgen maken belastend voor de Milt(miltmeridiaan). Deze is verantwoordelijk voor transport en transformatie en houd het bloed binnen de vaten. Een verstoring in de miltmeridiaan kan leiden tot spijsverteringsproblemen, koude/warme handen, makkelijk blauwe plekken krijgen, spataderen en aambeien.

LEVER

Teveel stress zorgt voor een overactief systeem, een disbalans in je hormoonhuishouding, energie en belast de Lever, waardoor je veelal s'nachts tussen 01:00-03:00 wakker wordt.

NIEREN

Angst is belastend voor de Nieren(nier meridiaan) Deze is o.a. verantwoordelijk het transport en balans van de vochthuishouding. In de nieren huist je basis Qi(energie). Hier bevind zich de Jin en Yang Qi die je van je ouders hebt meegekregen. Dus angst in de breedste vorm kan zorgen voor onderrug problemen. Je wilt niet teveel nier Qi verliezen. Daar zijn alle ontspanningsvormen als Yoga, Taiji en Qi-Gong op gebasseerd.(Longevity)

De orgaanklok

Op de orgaanklok kun je zien wanneer welk orgaan actief/inactief is.

Om de twee uur ontstaat er een soort van controle energie om te bepalen of er een disbalans in de organen aanwezig is.

Is dat het geval, dan zal het lichaam dat aangeven, middels vermoeidheid of bijvoorbeeld s'nachts wakker worden.

De rug(wervelkolom) heeft metafysisch gezien alles te maken met de steun van je leven.

Dus bij problemen met de wervelkolom/rug, kun je jezelf eens gaan afvragen of je gesteund voelt en bewust bent

van de processen die jij in je gevoel en je hoofd hebt. Of terwijl kloppen die nog wel met hetgeen

wat je aan het doen bent, waar je staat op dit moment en waar je misschien heen wilt.

Langs de wervelkolom stroomt de Blaas meridiaan(bilateraal). Deze heeft te maken met zelf oriëntatie,

of terwijl hoe sta je er in....ben je krachtig, ben je alert, ben je aanwezig, ben je bewust...!

De Blaasmeridiaan heeft contact met alle andere meridianen en dus indirect met de toestand van al je

organen en worden beïnvloed door al onze emoties.

klik op de afbeelding om te vergroten

Het cranio sacrale systeem

Daarnaast stroomt er in de wervelkolom een vloeistof, het zelfde als je hersen vloeistof(Het Cranio Sacrale systeem) die in een bepaald ritme stroomt. Als er zich een disbalans ergens in het lichaam bevind is dat ritme verstoord.

Door verschillende oefeningen en stretches kun je dat ritme weer manipuleren om in zijn originele staat terug te brengen, waardoor verschillende ongemakken en disbalansen opgelost kunnen worden voor zover het lichaam dat toelaat.

En omdat je aandacht geeft aan jezelf zorg je dat het hele zenuwstelsel gaat ontspannen en dus alle lichaamssystemen(fysiek en energetisch) inclusief je brein en je gemoedstoestand gereset worden.

Ba Duan Jin

Een van de oudste Chinese oefeningen is bij uitstek de Ba Duan Jin, ofwijl de 8 brokaat oefeningen.

De acht delen brokaat qi gong is al meer dan 1500 jaar oud. De oefeningen werden voor het eerst beschreven in een taoistische tekst uit de 8e eeuw. Oorspronkelijk bestond de serie uit 12 en ook wel 18 oefeningen. In de loop der eeuwen werden hieruit 8 oefeningen geselecteerd en gekoppeld aan de acht trigrammen (ba gua). De Ba Duan Jin is een van de basis oefeningen in de Shaolin (Kung-Fu) en wordt tot op heden wereld wijd beoefend.

Hieronder een demonstratie van Shaolin master: Shifu Shi Heng Yi

De vijf elementen Chinese voedingsleer

Naast bewegen, bewustwording en ontspanning is voeding ook zeker een belangrijke factor. De vijf elementen Chinese voedingsleer beschrijft de werkende energie van voeding in de seizoenen en in ons lichaam.

Klik op de afbeeldingen om te vergroten