T.C.M.

Welkom op de pagina van de T.C.M.

Hier vind je alle achtergrond informatie

Wat is T.C.M.?

De T.C.M is de afkorting voor de Traditionele Chinese Geneeskunde. Dit is een omvattend systeem van geneeswijzen dat al duizenden jaren oud is. Het kijkt naar het lichaam als een geheel, waarbij energie (Qi), Yin en Yang, en de vijf elementen centraal staan. In tegenstelling tot de westerse geneeskunde, richt T.C.M. zich niet alleen op symptoombestrijding, maar op het herstellen van de balans in het hele systeem. Het omvat diverse disciplines zoals acupunctuur, kruidengeneeskunde, Tui Na massage, Qigong en voedingsleer. Op deze pagina worden enkele items uitgelicht.

Door mijn levenservaring, uitgebreide kennis in de verschillende gezondheidsrichtingen, opleidingen en cursussen, heb ik een zee aan informatie ter beschikking die ik probeer mee te geven in mn praktijk en mn lessen. Ontdek hoe deze holistische aanpak jou kan helpen op weg naar een gebalanceerd en vitaal leven.

Inzicht

Elke dag worden we geconfronteerd met indrukken, gevoelens en emoties(bewust, dan wel onbewust) die effect hebben op ons systeem en slaan we ook fysiek op, waardoor er verschillende lichamelijke klachten ontstaan. Deze indrukken verwerken we elke dag, en dat gaat meestal vanzelf, onbewust en zonder problemen.

Echter zijn er genoeg indrukken waarbij we meer moeite hebben om deze goed te verwerken in ons systeem. (denk bijvoorbeeld aan het nieuws en de media). Deze sturen je naar een bepaalde emotie en gemoedstoestand, wat op de lange termijn jouw visie van de wereld en jezelf bepaald. Deze indrukken hebben tijd, en bewustwording nodig om de achterliggende boodschap(dus de reden waarom het jouw raakt en beïnvloed) duidelijk te maken in jouw systeem.

Daarom is het belangrijk om af en toe even op de rem te staan, even aandacht geven aan jezelf, je gevoel, je gemoedstoestand, en je lijf!

Als we dan naar de organen, de meridianen en de energie kijken zien we dat al het bovenstaande behoorlijk veel invloed heeft op jouw totale systeem en wederom je gemoedstoestand, alsmede de meridianen en de desbetreffende organen, zoals bijvoorbeeld:

MILT:

(Chronisch)piekeren/zorgen maken belastend voor de Milt(miltmeridiaan). Deze is verantwoordelijk voor transport en transformatie en houd het bloed binnen de vaten. Een verstoring in de miltmeridiaan kan leiden tot spijsverteringsproblemen, koude/warme handen, makkelijk blauwe plekken krijgen, spataderen en aambeien.

LEVER

Teveel stress zorgt voor een overactief systeem, een disbalans in je hormoonhuishouding, energie en belast de Lever, waardoor je veelal s'nachts tussen 01:00-03:00 wakker wordt.

NIEREN

Angst is belastend voor de Nieren(nier meridiaan) Deze is o.a. verantwoordelijk het transport en balans van de vochthuishouding. In de nieren huist je basis Qi(energie). Hier bevind zich de Jin en Yang Qi die je van je ouders hebt meegekregen. Dus angst in de breedste vorm kan zorgen voor onderrug problemen. Je wilt niet teveel nier Qi verliezen. Daar zijn alle ontspanningsvormen als Yoga, Taiji en Qi-Gong op gebasseerd.(Longevity)

De orgaanklok

Op de orgaanklok kun je zien wanneer welk orgaan actief/inactief is.

Om de twee uur ontstaat er een soort van controle energie om te bepalen of er een disbalans in de organen aanwezig is.

Is dat het geval, dan zal het lichaam dat aangeven, middels vermoeidheid of bijvoorbeeld s'nachts wakker worden.

klik op de afbeeldingen om te vergroten

Langs de wervelkolom stroomt de Blaas meridiaan(bilateraal). Deze heeft te maken met zelf oriëntatie, of terwijl hoe sta je er in....ben je krachtig, ben je alert, ben je aanwezig, ben je bewust...!

De Blaasmeridiaan heeft contact met alle andere meridianen en dus indirect met de toestand van al je organen en worden beïnvloed door al onze emoties.

De rug(wervelkolom) heeft metafysisch gezien alles te maken met de steun van je leven.

Dus bij problemen met de wervelkolom/rug, kun je jezelf eens gaan afvragen of je gesteund voelt en bewust bent van de processen die jij in je gevoel en je hoofd hebt. Of terwijl kloppen die nog wel met hetgeen wat je aan het doen bent, waar je staat op dit moment en waar je misschien heen wilt.

klik op de afbeelding om te vergroten

Het cranio sacrale systeem

In de wervelkolom stroomt een vloeistof, het zelfde als je hersen vloeistof(Het Cranio Sacrale systeem) die in een bepaald ritme stroomt. Als er zich een disbalans ergens in het lichaam bevind is dat ritme verstoord.

Door verschillende oefeningen en stretches kun je dat ritme weer manipuleren om in zijn originele staat terug te brengen, waardoor verschillende ongemakken en disbalansen opgelost kunnen worden voor zover het lichaam dat toelaat.

En omdat je aandacht geeft aan jezelf, zorg je dat het gehele zenuwstelsel gaat ontspannen en dus alle lichaamssystemen(fysiek en energetisch) inclusief je brein en je gemoedstoestand gereset worden.

Ba Duan Jin

Een van de oudste Chinese oefeningen is bij uitstek de Ba Duan Jin, ofwijl de 8 brokaat oefeningen.

De acht delen brokaat qi gong is al meer dan 1500 jaar oud. De oefeningen werden voor het eerst beschreven in een taoistische tekst uit de 8e eeuw. Oorspronkelijk bestond de serie uit 12 en ook wel 18 oefeningen. In de loop der eeuwen werden hieruit 8 oefeningen geselecteerd en gekoppeld aan de acht trigrammen (ba gua). De Ba Duan Jin is een van de basis oefeningen in de Shaolin (Kung-Fu) en wordt tot op heden wereld wijd beoefend.

Hieronder een demonstratie van Shaolin master: Shifu Shi Heng Yi

De vijf elementen Chinese voedingsleer

Naast bewegen, bewustwording en ontspanning is voeding ook zeker een belangrijke factor. De vijf elementen Chinese voedingsleer beschrijft de werkende energie van voeding in de seizoenen en in ons lichaam.

Klik op de afbeeldingen om te vergroten

Aura

Iets wat voor veel mensen nog als ongrijpbaar ervaren wordt is je Aura. Het is je elektromagnetische veld van je hart. Alle energieën zitten daar in opgeslagen, denk hierbij aan je gevoelens, emoties, al je ervaringen. Via je Aura, komen ook alle externe energieën en frequenties binnen, zoals emoties van anderen, dingen die je ziet, hoort, ruikt...., Deze komen allemaal binnen en via je chakrapunten, met name via je derde chakra(Zonnevlecht, de maag, zenuwknoop) en worden dan het lichaam in begeleidt en stromen vervolgens door jouw meridianen naar een bepaald orgaan die op zijn beurt het lichaam laat weten dat er iets speelt. Het lichaam 'praat' constant tegen je. De kunst is om daar naar te luisteren en naar te handelen. Het lastige is om die signalen op de juiste manier te interpreteren. Hoe meer jij alles bij jezelf kunt houden: luisteren naar je intuïtie en leren vertrouwen op je eigen stemmetje, zorgt ervoor dat al het bovengenoemde wat meer in balans met elkaar kan samen werken. Door verschillende oefeningen kun je bewuster worden van je Aura, je chakra's, en dus je gevoel en daarmee jezelf, waardoor je wat meer in het hier en nu komt.

Je Aura:

Emotioneel en intuïtief aan voelen, liefde, healing
Het is de energie die vanuit je hart uitgestraald wordt en wordt ook wel het ‘etherisch veld' of gewoon ‘energieveld‘ genoemd. Het is ‘je persoonlijke omgeving'. (personal space)
Het elektromagnetisch veld van het hart is 5.000 keer sterker dan dat van je hersenen. Dit veld is te meten op twee tot drie meter van ons lichaam.
Dit veld bevat informatie over onder andere je emoties. Mensen om je heen kunnen deze informatie waarnemen en voelen.

De Shumann frequentie

De Schumann frequentie is de natuurlijke trilling/frequentie/elektromagnetische resonantie van de aarde met een primaire frequentie van 7,83Hz.

Het is een lage frequentie die ontstaat tussen het aardeoppervlak en die ionosfeer. Deze resonantie wordt veroorzaakt door bliksemontladingen die elektromagnetische golven genereren, welke rond de aarde reizen en reflecteren tussen de aarde en de ionosfeer, waardoor er staande golven gaan ontstaan. Je zou kunnen zeggen dat de Shumann frequentie de hartslag van de aarde is. Gemiddeld zijn er wereldwijd ongeveer 50 bliksemontladingen per seconde, wat de resonantie in stand houd.

De 0,1 Hz frequentie in relatie tot de aarde verwijst doorgaans naar lange, trage elektromagnetische pulsen of resonanties in het aardmagnetisch veld, en wordt vaak in verband gebracht met hersengolven en meditatie.

Biologische resonantie: Een frequentie van 0,1 Hz (één cyclus per tien seconden) is erg belangrijk in de biologie. Het komt exact overeen met het natuurlijke ritme van de menselijke hartcoherentie, waarbij hartritme, bloeddruk en ademhaling zich harmoniseren.
Meditatie en hersengolven: In de neurologie en meditatieve praktijken wordt een frequentie van 0,1 Hz gezien als de ideale Delta/Theta-golf om lichaam en geest in balans te brengen.

Effecten op het menselijk lichaam

Hoewel deze frequentie vrij laag is, heeft het wel degelijk effect op het menselijk lichaam, met name mensen die hoogsensitief zijn. (mensen die kunnen in tunen op verschillende frequenties en trillingen, dit gebeurt bewust als onbewust) Het effect van de Shumann frequentie reageert op het biologische ritme, zoals slaap, stressregulatie en mentale helderheid. Deze frequentie komt overeen met de alfagolven van de hersenen, die betrokken zijn bij ontspanning, meditatie, creativiteit en concentratie.

Vanaf ongeveer 2019/20 is deze frequentie constant in beweging door verschillende energetische trillingen en frequenties van de totale bewustwording van de mensheid, dit zorgt voor verschillende schommelingen in het welzijn van een ieder individu. Dus fysieke klachten, onrust e.d. hebben veelal te maken met het in beweging brengen van verschillende collectieve, maar ook persoonlijke energieën, trillingen, en frequenties die op jouw van toepassing zijn.

In 2025/26 is de frequentie van deze schommelingen extremer geworden, wat de nodige onrust meebrengt, zoals hierboven beschreven. Maar naast de onrust ervaar je ook helderheid. Het is een tweeweg systeem. Aan de ene kant ervaar je onrust, waarna veelal een periode van rust en helderheid ontstaat(bewustwording, energetische en spirituele groei) Je kunt het zien als oude energie die weg valt en de nieuwe energie gaat stijgen. Naar de verwachtingen zal deze frequentie stabiliseren vanaf 2027.

De boodschap hier is: VERTROUWEN.

Conclusie

Het wil niet zeggen dat als jij je helemaal toewijd aan dergelijke vormen van ontspanning en levenswijzen dat al je klachten en problemen zijn opgelost. Alle vormen van ontspanning zijn een tool om jou te helpen; je levenspad, de weg die JIJ moet bewandelen duidelijker en misschien wat makkelijker en overzichtelijker te maken. Het zijn fases; stappen die genomen moeten worden in jouw tempo met jouw energie en jouw visie.