Tai-Gong

Tai-Gong is een combinatie van Tai-Chi, Qi-Gong, Mindfulness, en kennis vanuit de Oosterse geneeskunde.

Het is een les waarbij de nadruk ligt op de langzaam, vloeiende bewegingen om gestagneerde spanning/energie

uit het lichaam te masseren.

Dit heeft effect op je bloeddruk, spieren, pezen, gewrichten, zenuwstelsel, bindweefsel, meridianen,

maar ook je cortisol niveau, ontstekingen, organen, stress hormonen, lymfesysteem, enz.

Waarom Tai-Gong

Veel spanningen ontstaan door o.a. te weinig/verkeerd bewegen, veel stress, bewerkte voeding en emotionele disbalans.

Door de toenemende maatschappelijke druk groeit deze disbalans en ontstaan er langzamerhand kleine ongemakken die op

langere termijn grote gevolgen kunnen hebben. Om dit alles weer in balans te krijgen kun je dmv de Tai-Gong dichter bij jezelf

komen, je lichaam weer voelen, sterker in je eigen kracht komen, beter omgaan met stress, fysieke en mentale ongemakken

herstellen, danwel helemaal oplossen.

De Tai-Gong is zo ontwikkeld dat iedereen hier aan mee kan doen. Het bevordert je concentratie vermogen en creëert

ontspanning, waardoor jij je beter gaat voelen!

Tai-Gong is een totaalpakket van verschillende onderdelen uit de gezondheids-, en bewegingsleer.

Het is laagdrempelig, leuk en voor iedereen toegankelijk.

Dit is een van de oudste geschriften ooit gevonden over de Qi-Gong

Wudang Taiji wordt beschouwd als de oudste stijl van Taiji.

Training met Shifu Shi Yan Ming

(34ste generatie Shaolin Master)

Taiji Qi-Gong 18 form.

De meest beoefende Qi-Gong vorm

Samen met Hans Siebers:

Taiji trainer en mentor

Zen: de basis van de Tai-Gong